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Türchen 08 Featured

 

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Heute verlosen wir von EDEL & KONTOR:
3x Kontor Sunset Chill 2017 Box-Set
3x MayDay 2017 Box-Set 
 2x Tracy Anderson - Bodyforming Cardio
2x Berlin - Tag & Nacht - Special - Die schönsten Momente
3x Jillian Michaels - Shred: Schlank mit Gewichten
3x Body & Mind - Mehr Power und Energie
2x Arne Dahl - Volume 3
3x Fit for Fun - Fit wie die Stars: Ashley Borden - Schlank & fit in 6 Wochen

info

Tracy Anderson - Bodyforming Cardio

Fitness-Ikone Tracy Anderson hat die Körper unzähliger Menschen auf der ganzen Welt nachhaltig verändert. Sie hat viele berühmte Persönlichkeiten trainiert und nun kannst auch du davon profitieren. Es ist an der Zeit dich von Tracy trainieren zu lassen und die tollen Ergebnisse zu erzielen, die du schon lange verdient hast! In BODYFORMING CARDIO führt dich Tracy durch drei umfassende 20-Minuten-Cardio-Workouts. Jedes Workout fängt mit einem Warm Up an und endet mit einem entspannenden Cool Down. Die Workouts basieren auf kardiovaskulären Übungen, die deinen Puls in die Höhe treiben werden. Dabei wirst du schnell viele Kalorien verbrennen und dich richtig gut fühlen. Zusätzlich enthält eines der Workouts eine straffende Wirkung. Durch die Verwendung eines Fitness-Bands kannst du mit diesem Workout deine Muskeln gezielt formen und straffen. Alle Workouts können einzeln oder miteinander kombiniert absolviert werden - ganz wie du möchtest! Fang gleich heute an - und lass dir von Tracy Anderson helfen, deine optimale Figur zu entwickeln!

Berlin - Tag & Nacht - Special - Die schönsten Momente

DAS SPECIAL ZU BERLINS COOLSTER WG

Sie lieben das Leben und Berlin, und sie wohnen in der coolsten WG der Stadt: Meike & Marcel, Peggy & Joe und Schmidti & Krätze. Sie haben echt viel erlebt in Berlin – Tag & Nacht. Doch in der WG haben sie nicht nur die beste Zeit ihres Lebens; sie müssen auch heftige Auseinandersetzungen, Eifersucht und bittere Enttäuschungen in den Griff kriegen. Schau dir die schönsten und lustigsten, aber auch dramatischsten Momente unserer Berliner Jungs und Mädchen noch einmal an und freue dich auf einmalige Geschichten. Das alles und noch viel mehr bekommst du in diesem BTN-Special!

Sie können nicht mit, aber auch nicht ohne einander. Es ist die erste große Liebe, doch immer wieder zoffen sie sich heftig – und trennen sich. Eine turbulente On-Off-Beziehung – und eine besondere Verbindung: das sind Meike & Marcel.

Krätze & Schmidti sind beste Kumpels. Sie gehen gemeinsam durch dick und dünn. Ihre Freundschaft ist für alle Herausforderungen die unerschütterliche Basis. Es ist die fetteste Liebe unter Bros, der selbst die schönsten Frauen nichts anhaben können.

Peggy & Joe sind ein Traumpaar – doch bevor sie mit einer pompösen Feier endlich heirateten, ging es bei ihnen immer wieder ziemlich heftig zu: Peggys unerfüllter Kinderwunsch, Lügen, Seitensprünge und neue Partner sorgten für eine krass turbulente Zeit.

Jillian Michaels - Shred: Schlank mit Gewichten

Mach dich bereit für eine neue, dynamische Workout-Methode! In ihrer anspruchsvollen Zirkeltrainingsmethode für ein Ganzkörper-Workout mit maximaler Fettverbrennung verwendet Jillian Michaels zusätzliche Gewichte.Während der zwei 30-minütigen Bootcamp-Workouts wirst du dir mithilfe einer Kugelhantel oder einer herkömmlichen Hantel definierte Muskeln erarbeiten und deiner Fettverbrennung einheizen. Beginne mit LEVEL 1 und gehe dann über zu LEVEL 2 für spektakuläre Ergebnisse. Halte dich an Jillians Programm und du wirst bald einen schlanken, toll geformten Körper haben. Zwei 30-minütige Workouts plus Warm Ups und Stretchings.

LEVEL 1 Wärme den Körper mit dynamischem Stretching und Cardiobewegungen auf. Du beginnst schon hier, deine Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen. Hierbei helfen dir Armpressen und Kreuzhebungen. Beende das Workout mit muskelentspannenden Dehnungen (ca. 30 Min.).

LEVEL 2 Erhöhe deine Pulsfrequenz mit einem vitalen Warm Up. Drehe auf mit Sprüngen und Ausfallschritten mit Hanteln, die deinen Bauch trainieren und die Muskeln formen. Zum Schluss entspannst du deinen Körper und Geist mit einem ruhigen Stretching (ca. 30 Min.). Eine Sportmatte und ein Kettleball (Kugelhantel) oder eine herkömmliche Hantel werden empfohlen.

Body & Mind - Mehr Power und Energie

Die Fortsetzung des erfolgreichen BODYANDMIND!-Programms

Dieses BODY & MIND-Workout wird dir ein komplett neues Körpergefühl geben. Detlef Soost & Kate Hall nehmen dich an die Hand und zeigen dir Übungen, die dir zu einem attraktiven Körper verhelfen. Schon nach kurzer Zeit wirst du dich dank dieses Rundum-Programms für deinen Körper fitter, stärker und leistungsfähiger fühlen. Hier bekommst du die perfekte Kombination aus Power, Energie und Stärkung. Alle Übungen sind so konzipiert, dass jeder sie einfach mitmachen und von einem gesunden Körpergefühl profitieren kann. Die sechs verschiedenen Workouts dieser BODY & MIND-DVDs lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Beginn noch heute mit diesen sehr effektiven Übungen, die deinen Körper straffen, deine Muskeln stärken und deine Ausdauer verbessern werden. Nimm dir diese Zeit für dich und deinen Körper, denn dieser ist das Wichtigste in deinem Leben.

Arne Dahl - Volume 3

Als polnische Krankenschwestern in Schweden einer Reihe brutaler Morde zum Opfer fallen, sieht die Reichskriminalpolizei die Gelegenheit, die A-Gruppe nach zwei Jahren zu reaktivieren. Kerstin Holm, ein früheres Mitglied der Gruppe, wird zur Leiterin ernannt.

Die offizielle Rolle der A-Gruppe bei der Polizei ist die Aufklärung komplexer, gewalttätiger Verbrechen mit Verbindungen ins Ausland. Kerstin baut ihr Team mit den früheren Mitgliedern Nyberg, Chavez, Svenhagen und Söderstedt wieder auf, doch ihr wird auch – ein wenig gegen ihren Willen – eine neue Rekrutin zugeteilt: Ida Jankowicz, eine drahtige und doch kräftige Jungpolizistin mit außerordentlicher Sprachbegabung. Die Anforderungen und Erwartungen an die Ermittler waren nie höher, und durch die Flure der Reichspolizei weht ein frostiger Wind. Gelingt es Kerstin und ihrem Team, ihre Mission zu erfüllen? Oder ist dieser neue Einsatz nur der fehlgeleitete Versuch einer paranoiden Polizei in Zeiten zunehmend ungewöhnlicher und raffinierter Verbrechen?

Fit for Fun - Fit wie die Stars: Ashley Borden - Schlank & fit in 6 Wochen

Ashley Borden zählt zu den weltbesten Fitnesstrainern und hat bereits die Körper von unzähligen Menschen auf der ganzen Welt verändert. Ihr Name steht für Körper-Transformationen und bestmögliche Ergebnisse. Sie ist der Fitness-Coach vieler Hollywoodstars. Zu ihrer prominenten Kundschaft gehören beispielsweise Christina Aguilera, Ryan Gosling sowie Reese Witherspoon. Weg mit den Pfunden! Mit SCHLANK & FIT IN 6 WOCHEN präsentiert die Top-Trainerin Ashley Borden ein einzigartiges Ganzkörperworkout. Die Trainerin unterstützt dich auf deinem Weg zum Traumkörper. Das Programm enthält 14 verschiedene Workouts, die an 6 Tagen in der Woche durchgeführt werden sollen. Dieses Workout ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Es beinhaltet Krafttraining, Core-Training, Yoga-Übungen sowie unterschiedliche Ausdauerübungen. Langeweile war gestern! Folge dem erfolgsversprechenden Programm von Ashley Borden und erziele fantastische und vor allem langanhaltende Ergebnisse in nur 6 Wochen.

Kontor Sunset Chill 2017 Box-Set

Der Soundtrack deines Sommers. Es ist wieder an der Zeit mit der Kontor Sunset Chill 2017 den Alltag hinter sich zu lassen und sich pünktlich zum Sommer in Urlaubsstimmung zu versetzen. Sunny Vibes, coole Beats, leichte Sounds und ruhige Stimmen liefern den Soundtrack zu einem relaxten Lebensgefühl und laden zum Chillen auf dem Sofa oder der Sonnenliege ein. Mit am Start ist die Crème de la Crème der Produzenten, Musiker, Remixer und Sänger, die auf drei CDs einen Mix aus 60 Deep House- und Chillout- Perlen liefern. Insgesamt ein fast vierstündiger Soundcocktail, der für jeden Geschmack etwas bereithält und somit ein Muss für jedes Reisegepäck in diesem Sommer ist!

Mayday 2017-True Rave Box-Set

Seit 1991 steht Rave für das, was elektronische Musik ausmacht: Offenheit, Toleranz, Lebensfreude und die Liebe zur Musik. Am 30.04. wird der Alltag ausgeschaltet und es werden die Raving-Shoes angezogen. Die erfolgreichste Indoor-Veranstaltung MAYDAY geht in die nächste Runde und das Motto ist Programm: TRUE RAVE Techno, Trance, Electro, Hardcore und Hardstyle – die Musik so vielfältig wie das Publikum. Über 35 internationale Acts werden die Dortmunder Westfalenhalle in einen Hexenkessel verwandeln. Der original Soundtrack zur Party des Jahres darf natürlich nicht fehlen: “Mayday 2017 – True Rave” – die offizielle Compilation zum Rave-Event der Superlative. Das fette 3CD-Digipak enthält aktuelle Techno-, House- und Deep-HouseTracks von Hit DJs wie ATB, Armin van Buuren, Andrew Rayel, Sven Väth, Jan Blomqvist, Markus Schulz, Len Fake, Moguai, Felix Kröcher und viele mehr. On Top kommt CD3 mit wahren Techno-Classics von Dosem über Oxia bis Pryda. Die offizielle Hymne „True Rave“ von “Friends of Mayday” darf natürlich auch nicht fehlen. Tanzen, feiern, glücklich sein. Und das Gemeinsam. Das ist True Rave.

gewinnen

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Veranstalter dieses Gewinnspieles ist Daily-Media.net. Ausgenommen von der Teilnahme am Gewinnspiel sind alle Mitarbeiter des beteiligten Onlineportals und ihre Angehörigen. Eine Barablösung des Gewinns ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Um an der Verlosung teilzunehmen, muss die Frage korrekt beantwortet werden. Unter allen Teilnehmern, die die Frage korrekt beantwortet haben, werden die Preise verlost. Wir verwenden im Rahmen von Gewinnspielen erhobene Angaben ausschließlich zur Ermittlung und Kontaktierung des Gewinners.Wir löschen diese Daten sofort nach erfolgter Gewinnübergabe.Die Gewinner werden umgehend gezogen und per E-Mail benachrichtigt. Es erfolgt keine Weitergabe Ihrer persönlichen Daten an Dritte. Ich habe die Teilnahmebedingungen gelesen und akzeptiere Sie hiermit.

Teilnahmeschluss ist HEUTE um 23:59 Uhr.
Viel Glück !

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